您可以先通过居委会调解处理邻居噪音扰民。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，噪音扰民属违法行为，若不及时处理，可能导致长期精神损害，影响生活质量。
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处理噪音扰民可这样做：1. 轻微噪音，先与邻居沟通或请居委会调解；2. 沟通无果，向派出所、城管投诉，或举报至环保部门；3. 若造成精神损害，准备证据材料，向法院提起诉讼。
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处理噪音扰民常见方式有调解、投诉、诉讼等。若噪音较轻，可先尝试通过居委会调解；若调解无果或噪音严重，可向派出所、城管等投诉，或依据《治安管理处罚法》提起诉讼。